出現(xiàn)做夢醒不過來的情況，通?？紤]與睡眠癱瘓癥有關，即夢魘。睡眠癱瘓癥多由于過度疲勞、緊張焦慮以及呼吸不暢、腦部缺氧等因素引起。常見于睡眠周期中的快速動眼睡眠狀態(tài)下，即眼球快速轉動的睡眠階段，該階段是全部睡眠階段中最淺的。此時醒過來的人不同于在其它睡眠階段的情形，通常是充滿警覺心、精神飽滿、意識清醒但是全身肌肉松弛，患者覺得已經(jīng)醒來，但身體卻不能動彈，發(fā)不出聲音，有時還會伴呼吸不暢、耳鳴等癥狀，因此便會出現(xiàn)感覺在做夢，但醒不過來的情況。
若該癥狀偶然發(fā)作，通常不需要特殊治療，養(yǎng)成良好的作息習慣即可減少癥狀發(fā)生。若癥狀頻繁出現(xiàn)，嚴重影響睡眠質(zhì)量，可在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，如艾司唑侖等。同時可在睡前可服用牛奶等，幫助入睡。日常生活中，睡眠癱瘓癥的關鍵在于預防，因此應保持積極健康的心理狀態(tài)，按時作息、不要熬夜、保持充足的睡眠，也可進行適當運動促進睡眠。