懷孕一般能吃鴨子。
鴨子肉富含蛋白質，其含量為16%-25%，這種優質蛋白是孕婦自身組織修復和胎兒生長發育所必需的營養成分。而且鴨肉中的脂肪含量適中，分布均勻，主要是不飽和脂肪酸，易于消化吸收，有助于為孕婦補充能量，同時不會像飽和脂肪酸那樣增加心血管負擔。鴨肉還含有豐富的維生素，如B族維生素、維生素E等，B族維生素對于孕婦維持正常的新陳代謝、神經系統功能有重要意義，維生素E是一種抗氧化劑，可在一定程度上保護孕婦的細胞免受自由基的損傷。此外，鴨肉中的礦物質種類多且含量豐富，包括鈣、鐵、鉀、鎂等，鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的發育，鐵可以預防孕婦缺鐵性貧血，保障母嬰健康。
在食用鴨子時，烹飪方式很重要。應盡量避免油炸、燒烤等高溫且多油的方式，因為這些烹飪方法可能會產生有害物質，如苯并芘等。建議采用清蒸、燉煮等健康的烹飪方式，能更好地保留鴨肉的營養成分。不過，如果孕婦對鴨肉過敏，食用后可能會出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應，這種情況下應避免食用。如果孕婦在食用鴨肉后出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，應及時就醫。