一般情況下,因為嘌呤溶于水,所以豆腐焯水在一定程度上能去嘌呤。具體分析如下:
嘌呤是一種水溶性的物質,在高溫下容易溶于水。焯水是將加工的食材放在沸水中加熱至半熟或全熟的過程,豆腐焯水能夠讓嘌呤從豆腐中分離出來,溶于水中,可以有效地減少豆腐的嘌呤含量。豆腐是黃豆制作成的豆制品,一般100克的豆腐中含有75毫克左右的嘌呤,痛風患者如果攝入過多的嘌呤可能會導致痛風發作,痛風患者可以將豆腐焯水后食用,但建議一次不要食用太多,否則也容易導致痛風發作。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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