通常來說,肝臟不好吃紅棗、豬肝、黑果枸杞等食物才能養肝、護肝,具體分析如下:
1.紅棗:紅棗中富含維生素C、蘆丁、氨基酸、果糖、鐵、磷等營養成分,具有養肝排毒、止咳潤肺、補氣養血、安神助眠等功效,因此吃紅棗能養肝、護肝。
2.豬肝:該食物性溫,含有蛋白質、脂肪、維生素A、鐵、鋅、銅等營養物質,具有補肝、明目、養血等功效,所以肝臟不好吃豬肝能養肝、護肝。
3.黑果枸杞:黑果枸杞具有養肝明目、補益腎精、清肺熱、鎮咳等作用,如果肝臟不好可以適當食用黑果枸杞,有助于緩解不適。

劉正新 主任醫師內科
三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑