懷孕通常指妊娠。一般情況下,妊娠期間能吃竹筍。具體分析如下:
竹筍含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、不溶性膳食纖維、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于補(bǔ)充妊娠期間所需要的營(yíng)養(yǎng),幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于消化,起到預(yù)防便秘的作用。而且妊娠期間吃竹筍一般不會(huì)有較明顯的不良反應(yīng)。因此,孕婦通常不能吃地瓜。
需要注意的是,孕婦飲食應(yīng)當(dāng)合理搭配外,還要規(guī)律作息,不要長(zhǎng)期熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。
