一般來說,一天大概掉少于100根的頭發算是正常的。掉頭發是人體自然新陳代謝的現象,一天頭發掉少于100根通常屬于生理性脫發,但如果一天掉發量超過100根,有可能是病理性脫發,需要及時就醫查明原因,并進行相應的處理。
生理性脫發可能是由于平時壓力過大、精神過度緊張、經常熬夜等原因導致休息時間減少,造成內分泌失調,導致毛囊缺乏營養、萎縮,從而引起頭發從發根脫落。正常人群大約有10萬根頭發,少部分頭發處于休止期,根據頭發的生長期時間計算,一般一天大概掉少于100根的頭發算是正常的,屬于生理性脫發,但是如果連續2-3個月每天掉發量都超過100根,可能是病理性脫發,可能會影響美觀,加重精神負擔,建議患者及時就診,并進行對癥治療。
平時可以多吃含有維生素A、維生素E的食物,還應該早睡早起,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。不要過度染燙頭發,在洗頭發的時候可以適當涂抹護發素保養頭發。
