青提是一種富含維生素和礦物質(zhì)的水果，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，適量食用是可以的。
首先，青提含有豐富的葉酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。同時(shí)，它還富含鐵元素，能夠幫助緩解孕期貧血的問(wèn)題。
其次，青提中的抗氧化物質(zhì)可以幫助孕婦抵抗自由基的侵害，增強(qiáng)免疫力。
但是，孕婦食用青提也要注意適量。過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，甚至可能引起血糖波動(dòng)。
建議孕婦每天食用青提控制在100-200克左右，并且最好在飯后食用，避免空腹吃。
需要注意的是，如果孕婦本身有高血糖或者胃腸道疾病，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。