長痘可以適當(dāng)吃鴨肉。鴨肉中含有人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃鴨肉一般不會對痘痘的恢復(fù)造成太大影響，但是要避免吃油膩刺激的鴨肉。長痘期間應(yīng)當(dāng)選擇清淡、易消化的飲食，避免不良因素刺激，影響恢復(fù)。
長痘一般是皮脂腺分泌較旺盛，引起毛囊出現(xiàn)炎癥反應(yīng)所致。和飲食不當(dāng)有關(guān)，比如經(jīng)常吃辣椒，或者本身處于青春期，體內(nèi)雄激素分泌較旺盛，也可能會增加皮脂腺分泌量。
皮脂和脫落的皮膚表皮組織混合后，容易引起毛囊孔堵塞，導(dǎo)致毛囊出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，誘發(fā)長痘。長痘期間飲食需要適當(dāng)改善，鴨肉屬于比較常見的肉食，其中的脂肪和碳水化合物、蛋白質(zhì)含量比較高，屬于人體所必需的營養(yǎng)成分，一般對人體沒有明顯刺激性，可適當(dāng)進食。
長痘期間應(yīng)多吃新鮮的綠色蔬菜或水果，盡量避免進食油膩刺激食物，尤其是辣椒、燒烤、火鍋等。另外，還可多喝水，可促進機體排泄，有助于促進體內(nèi)毒素排出。在長痘比較嚴(yán)重的時候，可以適當(dāng)涂抹紅霉素軟膏，抑制炎癥反應(yīng)。