產(chǎn)后修復(fù)腹直肌有用。產(chǎn)后修復(fù)腹直肌是指修復(fù)由于懷孕引起的腹直肌分離損傷，一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、瑜伽、電刺激等方式進(jìn)行修復(fù)，堅(jiān)持使用科學(xué)正確的修復(fù)方式，對(duì)于腹直肌分離的恢復(fù)有用。
腹直肌位于腹部前壁正中線(xiàn)兩側(cè)，在懷孕期間和分娩過(guò)程中，增大的子宮會(huì)拉長(zhǎng)腹肌，使兩條腹直肌從腹白線(xiàn)的位置，分別向兩側(cè)進(jìn)行性分開(kāi)，這種現(xiàn)象叫作腹直肌分離。臨床常表現(xiàn)為腹部皮膚松弛、贅肉、腰背疼痛等，影響產(chǎn)后形象體態(tài)和健康。腹直肌分離修復(fù)主要通過(guò)腹式呼吸鍛煉、平板支撐、跪姿收腹、仰臥抬腿或蹬腿、瑜伽、生物電刺激等治療方法，達(dá)到增強(qiáng)腹直肌肌力，以及增強(qiáng)腹直肌肌肉收縮力等目的，必要時(shí)也可以通過(guò)手術(shù)修復(fù)方式將腹直肌進(jìn)行縫合恢復(fù)。
注意腹直肌分離不可以做仰臥起坐、卷腹、后仰等動(dòng)作，以免加重對(duì)腹直肌的損傷。建議不要盲目聽(tīng)從網(wǎng)絡(luò)上不科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)，應(yīng)遵醫(yī)囑選擇科學(xué)的修復(fù)方法，并長(zhǎng)久堅(jiān)持以取得更好的修復(fù)效果。