通常情況下,減肥可以吃全麥面包片。具體情況分析如下:
全麥面包是指用沒(méi)有去掉外面麩皮和胚芽的全麥面粉制作的面包,雖然全麥面包片的質(zhì)地比較粗糙,但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,富含粗纖維、維生素E、維生素B,鋅元素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于減肥,并且其熱量和脂肪含量較低,一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積,所以減肥可以吃全麥面包片,但是需要控制吃全麥面包片的量,不宜吃得過(guò)多,否則會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況,不利于人體健康。
