來大姨媽一般指來月經。通常來月經可以吃綠豆稀飯。
月經是女性子宮內膜周期性脫落出血的生理現象。綠豆稀飯主要由綠豆和大米熬制而成。綠豆含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，大米能提供碳水化合物。在月經期間，女性的身體需要足夠的營養來維持正常的生理功能。綠豆稀飯容易消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔。綠豆雖然屬性偏涼，但適量食用不會對月經產生不良影響，反而可以為經期女性補充營養。而且，吃綠豆稀飯有助于增加食欲，在經期可能出現食欲不佳的情況下，能幫助女性攝入足夠的能量。
不過，吃綠豆稀飯時要注意適量，不要過量食用以免引起腸胃不適。如果在食用后出現腹痛、腹瀉等異常情況，應及時就醫，按照醫生的建議進行檢查和治療。同時，經期要注意保暖，避免著涼，保持外陰清潔，維持良好的生活習慣。