生完小孩一般在3到7天可以吃紅薯，但是要避免吃得過多。
紅薯中含有膳食纖維，能刺激消化液分泌，加強腸胃蠕動，達到通便排毒的效果。如果生完小孩以后身體恢復的比較快，一般可以在3天左右吃紅薯。如果生完小孩后，對機體的影響較大，恢復比較慢，可能需要7天左右的時間才能吃紅薯。但是不建議吃得過多，以免對胃腸道造成刺激，出現腹脹、腹痛等不適癥狀。
建議生完小孩后要注意防護，適當休息，保證充足的睡眠，以盡快恢復體能。待身體稍微恢復后，可以適當下床輕微活動，以利于惡露排出。也要保持局部的清潔衛生，避免發生感染，不利于機體的健康。