孕婦是可以喝蘋果醋的。蘋果醋是經蘋果汁發酵而成的蘋果原醋,再兌以蘋果汁原料而成的飲品。孕婦喝蘋果醋具有促進對營養物質的吸收、保護皮膚、減輕便秘的作用,具體分析如下:
蘋果醋中含有磷、鉀、鈉等物質,孕婦喝蘋果醋有助于促進對營養物質的吸收,而部分孕婦出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀時,適當飲用蘋果醋可減輕癥狀;懷孕期間孕婦體內的孕酮會升高,導致孕婦經常出現便秘的情況,而蘋果醋富含果膠,能促進孕婦胃腸蠕動,緩解便秘;許多孕婦在懷孕期間出現妊娠斑,而蘋果醋中含有大量的維他命抗氧化劑,可促進新陳代謝,起到淡化黑色素、保護皮膚的作用。
蘋果醋是一種很好的飲品,它富含許多有益于健康的營養物質。孕婦適當飲用蘋果醋,既能補充營養,又能促進腸道蠕動,改善便秘問題。蘋果醋不能一次喝太多,盡量選擇早餐后喝,冬天喝效果更佳。
