運動出汗是否在燃燒脂肪需要根據不同的情況來判斷，可能是在燃燒脂肪，也可能不是在燃燒脂肪。

1、是在燃燒脂肪：

如果求美者運動時出汗，并且運動時間達到了30-40分鐘，甚至更長的時間，此時體內的糖原已逐漸消耗完成，如果繼續運動，此時可能是在燃燒脂肪。

2、不是在燃燒脂肪：

如果求美者在運動的前30-40分鐘出汗，此時并不是在燃燒脂肪。因為在運動的前30-40分鐘主要是體內的糖原在提供能量，只有糖原消耗完成后才會開始大量燃燒脂肪，所以此時并不是在燃燒脂肪。

如果求美者想要通過運動來消耗、燃燒脂肪，建議每次運動的時間保持在40分鐘以上，才能起到更好的燃燒脂肪的效果，并且還不容易反彈。

如果在運動期間身體出現了不適癥狀，一定要盡早前往正規的醫院就診，以查明自身的具體病因，并積極進行相對應的治療。日常生活中還要合理搭配飲食結構，避免暴飲暴食，也不要過度節食、挑食。