對于57歲女人的同房次數，并沒有固定的次數規定，通常建議1個月1-2次性生活即可。57歲女人通常處于更年期，甚至已經絕經。在此期間內，卵巢功能逐漸減退，體內雌激素水平下降，還可能出現陰道萎縮。因此，57歲女人對性的需求也有所下降。
隨著年齡增長，身體會逐漸虛弱。在同房過后，57歲女人可能存在頭昏、頭痛等表現。這種情況下，可以適當減少同房次數，以免影響身體健康。如果身體素質較好，而且存在一定的性需求。在同房過后，精神和身體皆較為愉悅，可以適當增加同房次數。因此，具體同房次數因人而異，建議量力而行。
如果57歲女人想要同房，但是存在陰道干燥，可以酌情予以適當潤滑，以提高舒適度。此外，還可遵醫囑從食物或者藥物中適當補充雌激素，以調節體內激素水平，如豆漿、雌激素類藥物等。如果同房過后較為疲憊，建議適當休息，避免過度同房，以免影響身體健康。