懷孕后一般從孕中期開始補鈣，即懷孕4個月左右。
在懷孕初期，胎兒的生長發(fā)育相對緩慢，對鈣的需求較少，孕婦通過日常飲食一般能夠滿足自身和胎兒對鈣的需求。然而，從懷孕中期開始，胎兒的骨骼開始迅速發(fā)育，對鈣的需求量大大增加。
一般來說，懷孕14周以后進入孕中期，此時孕婦每天需要攝入1000毫克左右的鈣。如果孕婦飲食中的鈣攝入不足，就需要通過補充鈣劑來滿足胎兒的生長需求。在懷孕晚期，胎兒的骨骼發(fā)育更加成熟，對鈣的需求仍然較高。孕婦每天需要攝入1200作用毫克的鈣。除了補充鈣劑外，孕婦還可以通過飲食來攝入鈣。富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。同時，孕婦還可以適當(dāng)曬太陽，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。
總之，懷孕一般從孕中期開始補鈣，但具體時間和劑量應(yīng)根據(jù)孕婦的個體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)整。同時，若患者出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。