一般情況下，懷孕要吃燕窩的好處是補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，壞處是多吃會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，具體分析如下：
燕窩的滋補(bǔ)性比較強(qiáng)，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的氨基酸、微量元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕要吃燕窩的好處一般是補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育有一定益處。壞處是多吃會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，燕窩不易消化，多吃可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、便秘、食欲不振等不適癥狀，不利于孕婦的身體健康。
需要注意的是，懷孕期間孕婦要注意多休息，可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，還需要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。