5歲的寶寶晚上老是說夢話有很多原因，需要給予針對性治療。說夢話是一種常見的睡眠障礙，其發(fā)生可能與大腦皮質(zhì)言語運動中樞脫抑制或超常興奮有關(guān)，常見的原因如寶寶精神高度緊張、睡前過于興奮，或營養(yǎng)物質(zhì)缺乏等，需要使其放松心情或補充營養(yǎng)物質(zhì)等來進(jìn)行緩解。
1、精神高度緊張：部分5歲的寶寶由于近期精神高度緊張、心理壓力大，如面臨轉(zhuǎn)學(xué)或家庭因素等，可能會導(dǎo)致寶寶長期處于焦慮的狀態(tài)，在晚上睡覺期間大腦皮質(zhì)依然處于緊張狀態(tài)，因此會造成老是說夢話的現(xiàn)象。此時應(yīng)及時幫助寶寶緩解壓力，如5歲的寶寶從幼兒園轉(zhuǎn)學(xué)到陌生的環(huán)境，家長應(yīng)該鼓勵寶寶，并多進(jìn)行關(guān)心、安撫。如果是5歲的寶寶家庭氛圍緊張，家長在寶寶面前吵架，甚至打罵寶寶，則應(yīng)避免在寶寶面前發(fā)生類似情況，并且不要通過暴力打罵的方式教育寶寶；
2、睡前過于興奮：部分5歲的寶寶在睡覺前1-2小時玩得過于興奮，觀看了刺激性的動畫片、電影，聽了刺激性的故事，甚至是受到一定驚嚇，可能會出現(xiàn)晚上老是說夢話的現(xiàn)象。因此，需注意盡量避免在寶寶睡前發(fā)生上述情況，從而緩解5歲的寶寶晚上老是說夢話的現(xiàn)象；
3、營養(yǎng)物質(zhì)缺乏：5歲的寶寶晚上老是說夢話，還可能是由于體內(nèi)缺乏一定的營養(yǎng)物質(zhì)，如缺乏維生素D和鈣，造成大腦皮層興奮性較高所致。此時可以給寶寶補充維生素D和鈣，并且讓其多曬太陽，從而有利于對鈣的吸收，緩解5歲的寶寶晚上老是說夢話的情況。
5歲的寶寶晚上老是說夢話時，可及時前往醫(yī)院進(jìn)行微量元素等檢查，如果排除是營養(yǎng)物質(zhì)缺乏所導(dǎo)致時，家長應(yīng)多陪伴、關(guān)心寶寶，并避免在5歲的寶寶面前發(fā)生不必要的爭吵和打罵寶寶。