說夢話一般指夢語癥，是患者在睡眠過程中講話或發出異常聲音的現象，通?？梢愿鶕唧w情況在醫生指導下通過一般治療、藥物治療、心理治療等方式進行治療。

1、一般治療：

夢語癥一般具有自限性，若不影響自身健康或他人睡眠可以通過一般治療的方式改善。日常建立規律的睡眠時間表，保證充足的睡眠時間，有助于穩定睡眠質量，并可能減少夢語癥發作的頻率。若情緒緊張，可以嘗試深呼吸、冥想等方式，以減輕因焦慮、壓力或緊張而導致的夢語癥狀。

2、藥物治療：

若頻繁發作，影響患者的睡眠質量，可在醫生指導下使用氯硝西泮片、阿普唑侖片等藥物改善睡眠質量，從而降低夢語癥的頻率。

3、心理治療：

夢語癥可能是因患者精神緊張、焦慮、抑郁等引起的，心理治療方法可以幫助患者識別和改變與夢語癥狀相關的不良思維模式和行為習慣。通過認知行為治療、聲音放松治療等方式使患者睡眠時保持放松的狀態，從而控制焦慮、壓力和緊張情緒，以減少夢語發作的頻率和強度。

需要注意的是，具體的治療方式應根據患者的病情在醫生指導下進行，若該癥狀持續或伴隨其他不適癥狀，建議患者及時前往醫院就醫，避免病情延誤。