痘一般是指痤瘡，如果對高蛋白的東西不存在過敏反應，一般是不會引起痤瘡的，但吃高蛋白的東西后出現了過敏反應，則可能會長痤瘡。
痤瘡為皮脂腺功能活躍的產物，是指發生在毛囊皮脂腺的慢性、炎癥性皮膚病，一般表現為粉刺、膿皰、丘疹等。而引起痤瘡的原因一般包括皮脂分泌過多、內分泌失調、痤瘡丙酸桿菌感染等，比如吃了辣椒、胡椒等辛辣、刺激的食物，可能會導致皮脂分泌旺盛，皮膚毛孔堵塞，從而引起痤瘡。而高蛋白的食物，比如羊肉、豬肉、魚肉、雞肉等，并不屬于辛辣、刺激的食物，如果對其不存在過敏反應，通常食用后也并不會長痤瘡。
但如果對高蛋白的食物存在過敏反應，因免疫系統異常造成，體內缺乏分解利用蛋白的酶，在食物中的高蛋白進入了體內后，可能被免疫系統當成入侵病原，從而容易導致出現痤瘡。同時患者還可能伴有腹瀉、皮膚紅腫、咽喉疼痛、頭痛、咳嗽、哮喘等不良反應。
另外，建議成人每天攝入60g～80g的蛋白質是比較好的，如果吃太多，可能會增加消化系統的負擔，出現腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。