一般情況下，空腹和飽腹體重差1-3斤，但是每個(gè)人的具體數(shù)值不相同，具體分析如下：
通常情況下，空腹和飽腹體重差1-3斤，但每個(gè)人都存在差異，因此具體的數(shù)值可能會(huì)不相同。如果新陳代謝較快，食用的食物量也比較少，此時(shí)空腹和飽腹體重差1斤左右；如果新陳代謝較差，食用的食物量也比較多，此時(shí)空腹和飽腹體重差3斤左右。
此外，平時(shí)建議要食用清淡的食物，不要食用刺激性較強(qiáng)的飲品，如啤酒、白酒等，同時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。