例假一般指月經(jīng)。一般來說,來月經(jīng)第一天后腰感覺很涼,可能是宮寒、腰部著涼等因素引起的,患者需要對癥處理。具體分析如下:
1.宮寒:如果患者經(jīng)常吃生冷的食物,不注意保暖,容易引發(fā)宮寒,可能會出現(xiàn)來月經(jīng)第一天后腰感覺很涼的情況。患者可以在醫(yī)生的指導下服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。日常生活中,可以多喝溫水,盡量不吃生冷、辛辣的食物,出門時注意個人保暖。
2.腰部著涼:來月經(jīng)第一天,如果患者過度勞累,不注意腰部的保暖,導致腰部著涼,可能會出現(xiàn)來月經(jīng)第一天后腰感覺很涼的情況。患者可以用熱水袋熱敷局部,促進新陳代謝,使經(jīng)血快速排出,從而緩解癥狀。日常生活中,患者要多注意休息,避免做勞累的體力活,也不要進行劇烈運動。
