通常情況下,高鈣奶粉早上喝或是晚上喝都比較好,可以根據自身習慣進行選擇。高鈣奶粉有較高的營養價值,而且人體對高鈣奶粉營養的吸收,并不受進食時間的限制。
高鈣奶粉中含有較為豐富的鈣質,還含有一定的蛋白質,以及維生素A、維生素E、維生素D等維生素,此外還含有鐵、鋅、鎂、磷等物質。因此適當喝后,可為人體補充所需要的多種營養物質,無論是早上喝還是晚上喝都比較好。白天運動量比較多,早上喝高鈣奶粉可以更好地促進鈣的吸收,且高鈣奶粉中的色氨酸對睡眠有一定的好處,晚上喝高鈣奶粉有助于提高睡眠質量。
對于嚴重的缺鈣的患者而言,不能僅依靠高鈣奶粉改善。除了喝高鈣奶粉以外,還應該配合其他綜合措施來補充鈣劑,可以在醫生指導下服用乳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物。日常生活中要適當曬太陽,能促進鈣質的吸收,從而在一定程度上糾正缺鈣的病理狀態。
