坐月子一般能吃涼皮，但不建議吃太多。
涼皮是起源于陜西關中地區的漢族傳統美食，口味較多，富含蛋白質、碳水化合物、維生素等營養物質。一般來說，坐月子能適量吃涼皮，有開胃的作用，還能增強食欲，一般不會有不良影響，但需要注意，吃涼皮時要適量，否則可能會導致營養單一，還容易導致脾胃受寒，出現腹瀉的癥狀，不利于身體恢復。除此之外，吃涼皮時盡量不要加辣椒，以免影響身體恢復。