一般情況下，睡覺就做夢(mèng)不正常，主要分為生理性原因和病理性原因，可通過改善生活習(xí)慣和服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理，具體分析如下：
一、原因
1.生理性原因：如果患者長期處于焦慮、抑郁、過度疲勞、生活不規(guī)律等情況下，患者可能會(huì)出現(xiàn)深睡眠時(shí)間縮短、睡眠較淺等現(xiàn)象，從而引起睡覺就做夢(mèng)的癥狀。
2.病理性原因：病理性原因一般包括內(nèi)分泌失調(diào)、腦神經(jīng)紊亂等，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、睡眠呼吸暫停綜合征、偏頭痛、顱腦疾病等。如果患有這些疾病，患者的深睡眠時(shí)間可能會(huì)相對(duì)縮短、睡眠較淺，從而出現(xiàn)睡覺就做夢(mèng)的癥狀。
二、調(diào)理方式
患者平時(shí)不要過于焦慮，要保持平和的心態(tài)，及時(shí)緩解心理壓力，應(yīng)按時(shí)休息，避免熬夜，以便保證良好的睡眠質(zhì)量。如果癥狀比較嚴(yán)重，患者還可以使用中藥進(jìn)行治療，中藥包括重鎮(zhèn)安神藥和養(yǎng)血安神藥。重鎮(zhèn)安神藥包括朱砂、琥珀、酸棗仁、龍齒、牡蠣等；養(yǎng)血安神藥包括合歡皮、合歡花、柏子仁、遠(yuǎn)志、夜交藤等。