孕早期不餓不想吃飯一般和早孕反應、心理壓力、消化不良、胃腸炎等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況，采取對應措施改善。
1、早孕反應：在懷孕早期，由于激素水平的變化，特別是人絨毛膜促性腺激素的升高，孕婦可能會出現早孕反應，如食欲不振、惡心、嘔吐等。這些癥狀通常在懷孕12周左右自行消失。
2、心理壓力：孕婦在孕早期可能會面臨各種心理壓力，如對胎兒健康的擔憂、對未來生活的期待等，這些壓力可能會影響食欲。注意保持愉快的心情，避免過度緊張和焦慮。
3、消化不良：孕早期，由于激素水平的變化和胃腸道功能的調整，孕婦可能會出現消化不良的情況，導致食欲不振。建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。少量多餐，避免一次性攝入過多食物，以減輕胃腸道負擔。
4、胃腸炎：如果孕婦在孕早期食用了不潔食物或過于辛辣的食物，可能會引起胃腸炎，導致食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。在醫生的指導下，可以順時針輕輕按摩腹部，幫助緩解胃腸道不適。
需注意，孕婦應避免自行使用藥物，以免對胎兒造成不良影響。