腿部比較胖一般考慮主要是由于平時喜歡進食高脂肪、高熱量的食物所致，穿鯊魚褲通常不會瘦腿，但是可以通過調整飲食、運動鍛煉的方式進行瘦腿。
由于鯊魚褲回彈性較好，所以日常生活中較多人喜歡穿鯊魚褲，用來打造腿部曲線，但是通過穿鯊魚褲的方式并不能夠達到明顯瘦腿的效果。同時，如果鯊魚褲材質過緊，有可能會壓迫局部造成血液循環減慢，從而影響身體健康。因此如果想要進行瘦腿，可以調整個人飲食，減少進食高脂肪、高熱量的食物，如炸雞、蛋糕等，可以增加富含膳食纖維食物的攝入，如燕麥、紅薯、玉米等，另外還要多做一些腿部鍛煉，如深蹲、蹬單車等，不僅能夠促進體內脂肪的燃燒，而且還有一定塑造腿部線條的效果。
此外，如果想較快達到瘦腿的效果，可以到正規的醫療機構進行抽脂手術，手術利用負壓吸引的方式，能夠將腿部多余的脂肪吸出體外，從而達到瘦腿的效果。同時，也可以通過注射瘦腿針達到瘦腿的目的，但上述方式均具有一定的風險，需在醫生指導下進行選擇。