禁食是停止進食的行為,每天禁食18個小時可能會導致體重減輕、胃腸不適、低血糖等,危害機體健康。如果因疾病需要禁食,可在醫生指導下配合營養支持。
1、體重減輕:當時人體在禁食的情況下,正常的機體代謝、運轉等并沒有停止,就可能會使自身的脂肪得到消耗,此時就可能會是體重減輕;
2、胃腸不適:禁食可導致胃腸道處于排空狀態,胃酸刺激胃腸黏膜,引起急慢性胃腸炎、胃潰瘍、腸道潰瘍等疾病,出現食欲不振、惡心、嘔吐等臨床表現;
3、低血糖:每天的禁食時間長達18個小時,導致機體處于饑餓狀態,外界攝入的能量不足,會引起血漿葡萄糖水平下降,導致低血糖癥狀,出現面色蒼白、呼吸加速、心悸、乏力、頭暈、眼花、出汗等癥狀。
除上述情況以外,還可能會有營養不良、低滲性脫水的表現,甚至還會導致膽囊疾病、肝臟疾病等,不利于維持身體健康。建立日常適度進食,可以選擇少食多餐的方式,降低對身體的影響。
