一般情況下,坐著騎動感單車能否減肥需根據(jù)實際情況來決定,若未注重?zé)崃繑z入,一般不能減肥;若同時注重?zé)崃繑z入,一般能減肥,具體內(nèi)容如下:
1.不能減肥:騎動感單車通常是坐著運動,屬于一項有氧運動,有助于人體熱量的消耗,進(jìn)而達(dá)到減肥的目的,但是若患者在此期間未注重?zé)崃繑z入,沒有進(jìn)行飲食控制,導(dǎo)致攝入熱量大于消耗的熱量,形成脂肪囤積,在這種情況下,坐著騎動感單車一般不能減肥。
2.能減肥:坐著騎動感單車可以促進(jìn)脂肪的燃燒,若患者定期、定量堅持坐著騎動感單車,并控制飲食,注重?zé)崃繑z入,使消耗的熱量多于攝入熱量,一般能減肥。
