考前喝綠茶、檸檬水、薄荷茶、菊花茶等通常便于提升注意力和集中力，讓腦子比較清醒。

1、綠茶：

綠茶含有茶多酚和適量的咖啡因，能夠提神醒腦，同時(shí)綠茶中的L-茶氨酸還有助于放松心情，提高大腦的認(rèn)知功能和注意力，但注意不要過(guò)量，以免影響睡眠。

2、檸檬水：

新鮮檸檬汁加水，不僅能夠補(bǔ)充維生素C，提升免疫力，檸檬的清新香氣還能提振精神，改善心情，輔助預(yù)防或者緩解考試過(guò)于緊張。

3、薄荷茶：

薄荷茶具有清涼提神的作用，能夠幫助緩解考前的緊張情緒，促進(jìn)消化，減輕胃部不適，讓思維更加清晰。

4、菊花茶：

菊花茶具有清熱解毒、明目的功效，適合長(zhǎng)時(shí)間看書后眼睛疲勞的考生，有助于放松和集中注意力。

建議考前飲品根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和習(xí)慣來(lái)選擇，避免考試當(dāng)天嘗試新的飲品，以免引起不適。同時(shí)，建議在考前避免攝入過(guò)多含糖或含咖啡因的飲料，以免引起血糖波動(dòng)或影響睡眠質(zhì)量。