通常情況下,跑完步小腿走路有抽筋感可能與長時間不參加體育鍛煉、身體缺鈣、肌肉被過度牽拉等因素有關(guān),需對癥治療。具體分析如下:
1.長時間不參加體育鍛煉:如果長時間不參加體育鍛煉,跑步之后新陳代謝增快,乳酸會大量堆積,可能會出現(xiàn)跑完步小腿走路有抽筋感的癥狀。患者通常要控制好鍛煉的時間,避免鍛煉時間過長,鍛煉時的量需要循序漸進。
2.身體缺鈣:如果身體缺鈣,可能會出現(xiàn)肌肉痙攣、皮膚干燥等情況,所以跑完步小腿走路有抽筋感可能與身體缺鈣有關(guān)。患者一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。
3.肌肉被過度牽拉:跑步時可能會導(dǎo)致肌肉被過度牽拉,從而出現(xiàn)跑完步小腿走路有抽筋感的情況。建議患者在跑步時要控制好鍛煉的力度,要避免跑步的過程當(dāng)中小腿肌肉受傷。
