情志不暢引起的失眠，患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，通?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、調(diào)整情緒、心理治療、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)理：患者平時(shí)可以適量吃一些清淡、富含維生素的食物，比如草莓、橘子、白蘿卜等，不僅可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以起到愉悅心情的作用?；颊咴谒翱梢院纫槐瓬嘏Ｄ?，通?？梢愿纳扑哔|(zhì)量。
2.調(diào)整情緒：患者通?？梢院退私徽?，一般可以改善情緒?；颊哌€可以通過(guò)散步、畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式調(diào)整情緒。
3.心理治療：患者還可以通過(guò)行為治療、支持性心理治療、認(rèn)知行為治療等方式進(jìn)行輔助治療，通?？梢允骨榫w穩(wěn)定，有助于改善睡眠情況。
4.物理治療：患者需要配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行針灸、推拿、按摩等，通?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，繼而緩解癥狀。
5.藥物治療：如果患者的病情較為嚴(yán)重，可以按照醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)心片、磁朱丸等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到安神的作用。
患者需要注意勞逸結(jié)合，避免勞累，盡量保持良好的情緒。