坐月子通常是指產褥期。在產褥期的過程中，可以根據室內的溫度狀況適當開啟空調，只需確保空調的冷風不會直接吹向產婦和嬰兒，同時，在開啟空調的過程中，產婦也需要注意保暖，避免受到寒冷的影響。
在炎熱的夏季，如果產婦長時間暴露在高溫和高濕的環境中，環境因素可能會抑制其體溫調節中樞的功能，從而增加產褥期中暑癥狀出現的風險。因此，在日常生活中，如果產婦感覺到室內溫度偏高，可以考慮使用空調來調整適宜的溫度，通常不會對產婦的身體產生不良影響。另外，也不要讓空調直接吹向嬰兒，會影響嬰兒呼吸和健康，不利于產后康復。由于空調在調整室內溫度方面具有可控性，將其調節溫度維持在大約26℃的范圍內，將不會給產婦的康復過程帶來負面影響。
產婦在根據自己的身體狀況選擇合適的溫度調節后，應特別注意避免讓自己或嬰兒直接感受冷風，可能會引發受涼和感冒，極端情況下甚至可能導致中風。另外，當在夜晚使用空調時，通常建議設置空調的自動關閉模式，可以避免長時間使用空調而導致身體感到寒冷。