在孕晚期，相比下樓梯，上樓梯可能相對(duì)安全一些，但也要謹(jǐn)慎進(jìn)行，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
上樓梯主要是依靠腿部肌肉的力量抬起身體向上攀登。對(duì)于孕晚期的孕婦來說，身體重心向前移，上樓梯時(shí)能夠在一定程度上控制節(jié)奏和步伐，并且雙手可以借助扶手來保持平衡。適當(dāng)?shù)纳蠘翘莼顒?dòng)可以鍛煉腿部肌肉的力量，在分娩時(shí)有助于增強(qiáng)產(chǎn)力。不過，孕婦要注意避免過度勞累，爬的樓層數(shù)不宜過多。
而孕晚期下樓梯存在比較大的風(fēng)險(xiǎn)，下樓梯時(shí)，身體重心容易不穩(wěn)，尤其是隨著腹部增大，孕婦的視線可能會(huì)受到一定影響，很難看清腳下的臺(tái)階。這就容易導(dǎo)致踩空、摔倒等意外情況發(fā)生，而孕晚期摔倒可能會(huì)引起胎盤早剝、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。所以，如果孕婦想要通過爬樓梯來活動(dòng)身體，在有條件的情況下，盡量選擇上樓梯，并且有家人陪同，隨時(shí)注意安全。