吃了方便面要排毒一星期,這種說法并不準(zhǔn)確。身體排出的毒素其實(shí)就是指吃了方便面之后在體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物,這種廢物在體內(nèi)多久被排出,需要結(jié)合攝入方便面的量、機(jī)體的新陳代謝速度來分析。如果只是吃了一桶方便面,機(jī)體通常很快就可以排出廢物,并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝水等還可以加速代謝進(jìn)程,可能第二天甚至當(dāng)天就可以排出。如果平時(shí)長期吃方便面,或者一次性吃過多的方便面,完全排出廢物的時(shí)間就會(huì)比較長,可能需要一星期。
方便面是比較常見的一種食品,食用比較方便,可以節(jié)省時(shí)間。但是方便面的營養(yǎng)成分比較單一,主要為淀粉、油脂,雖然幫助補(bǔ)充能量,但長期僅食用方便面容易造成營養(yǎng)不良。所以建議還要搭配雞蛋、蔬菜等食物一起食用,避免發(fā)生營養(yǎng)不良的情況。另外,方便面中也含有一定的添加劑,長期吃也不利于身體健康,建議偶爾吃、適量吃即可。
