吃了方便面要排毒一星期，這種說法并不準(zhǔn)確。身體排出的毒素其實(shí)就是指吃了方便面之后在體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物，這種廢物在體內(nèi)多久被排出，需要結(jié)合攝入方便面的量、機(jī)體的新陳代謝速度來分析。如果只是吃了一桶方便面，機(jī)體通常很快就可以排出廢物，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝水等還可以加速代謝進(jìn)程，可能第二天甚至當(dāng)天就可以排出。如果平時(shí)長期吃方便面，或者一次性吃過多的方便面，完全排出廢物的時(shí)間就會(huì)比較長，可能需要一星期。
方便面是比較常見的一種食品，食用比較方便，可以節(jié)省時(shí)間。但是方便面的營養(yǎng)成分比較單一，主要為淀粉、油脂，雖然幫助補(bǔ)充能量，但長期僅食用方便面容易造成營養(yǎng)不良。所以建議還要搭配雞蛋、蔬菜等食物一起食用，避免發(fā)生營養(yǎng)不良的情況。另外，方便面中也含有一定的添加劑，長期吃也不利于身體健康，建議偶爾吃、適量吃即可。