一般來說，方便面泡3-5分鐘就可以吃了。
方便面面餅是經(jīng)過油炸或干燥處理的，比較容易泡軟。調(diào)料包中的粉末和油脂在熱水浸泡過程中能快速溶解和均勻分布。如果是油炸面餅，熱水會使面條中的油脂重新變得柔軟，淀粉也會吸水膨脹，3分鐘左右基本可以達到比較合適的口感，面條軟而有彈性。對于非油炸面餅，可能需要4-5分鐘來充分吸收水分，使面條口感更好。
在泡方便面時，要注意使用足夠的熱水，水面最好能沒過面餅。如果想要更加豐富的口感，可以在泡的過程中加入雞蛋、蔬菜等食材。例如，在泡面的同時打入一個荷包蛋，雞蛋凝固的時間和泡面時間大致相同，蔬菜可以選擇比較容易熟的生菜、菠菜等。
雖然方便面方便快捷，但它屬于高鹽、高油食品。高血壓、高脂血癥人群應該盡量少吃，以免對身體造成不良影響。由于其營養(yǎng)成分比較單一，不能長期將方便面作為主食。
另外，購買方便面時應關注配料表，盡量選擇添加劑較少、面餅非油炸且鈉含量相對較低的產(chǎn)品，減少對健康的潛在危害。