方便面過期4個(gè)月一般不能吃，否則吃了之后很可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的不良影響。在平時(shí)吃方便面的時(shí)候，需要注意選擇在保質(zhì)期以內(nèi)的類型。
方便面雖然屬于一種比較常見的食物，但是如果已經(jīng)過期4個(gè)月，通常不能再吃。方便面含有脂肪，在存放時(shí)間過長的情況下，容易發(fā)生腐敗、變質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生一些細(xì)菌、霉菌，吃了之后會(huì)對(duì)身體健康造成一定傷害，可能會(huì)出現(xiàn)消化道不適癥狀，比如惡心、反胃、嘔吐、腹痛、腹瀉等，而且過期食物里面的營養(yǎng)已經(jīng)流失，沒有太大食用價(jià)值。因此，在平時(shí)吃方便面，需要嚴(yán)格觀察生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期，只有在保質(zhì)期以內(nèi)才可以吃。
在平時(shí)也要盡量避免大量吃方便面，因?yàn)榉奖忝媸怯驼ㄊ称罚锩婧写罅康挠椭约爸?，容易堆積在體內(nèi)，吃多之后很可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，不利于健康。建議盡量選擇一些對(duì)身體有健康的食物，比如蘋果、檸檬、菠菜等維生素含量比較高的水果和綠色蔬菜等。