孕婦在孕中期可以偶爾吃方便面，但需控制好食用量。
方便面含有一定的碳水化合物、脂肪和膳食纖維，能為孕婦補充能量，通常不會危害胎兒的發育。在孕中期，孕婦的食欲可能會發生變化，方便面有時可以滿足這種突如其來的食欲需求，從心理上帶來一定的滿足感，對胎兒的發育也有間接好處。然而，方便面中的營養物質有限，且含有添加劑、佐料和防腐劑等，不能滿足胎兒對營養的全面需求。
因此，孕婦在吃方便面時，應盡量避免過量食用，以免給胃腸增加負擔，出現消化不良的癥狀。同時，可以通過合理搭配其他食物來提高飲食的營養均衡性，如加入新鮮的蔬菜、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質和維生素的食物。
如果孕婦在食用方便面后出現任何不適癥狀，如腹痛、腹瀉或陰道流血等，應立即就醫檢查，以確保母嬰安全。