天天吃餃子一般不會對身體產生危害。保證進食的餃子安全以及衛(wèi)生，天天吃適量的餃子能夠增加體內的營養(yǎng)物質，并不會給人體健康帶來傷害。餃子是一種比較常見的食物，較多人喜愛吃餃子，餃子的種類比較多樣，如韭菜餃子、蝦仁餃子、大蔥餃子及三鮮餃子等，餃子餡中的營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等，同時還含有維生素，天天吃餃子可以提供營養(yǎng)物質，滿足機體的營養(yǎng)所需。
但餃子根據餡料的成分不同，消化難易程度也不一樣，純肉餡的餃子并不是很好消化，若攝入過多，很有可能會增加胃腸道負擔，導致消化不良，應該控制好攝入量。純肉餡的餃子，也可以搭配些蔬菜，蔬菜餡兒餃子可以配些肉或雞蛋等，食材搭配才能保證全面均衡。對部分食材過敏者，天天吃餃子時，應盡量避免攝入可導致自身過敏的食材，如蝦仁、蟹肉餃子，可選擇其他餡的餃子，以防出現口唇水腫、皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉等過敏反應。
在日常生活當中盡量不要單一食用某種食物，宜與其他食物搭配進食，使營養(yǎng)更為均衡，更好地使機體消化、吸收。