一瓶紅牛的熱量約為125大卡。
紅牛是一種常見(jiàn)的功能性飲料，含有咖啡因、牛磺酸、維生素B6、維生素P、氨基酸、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用能夠起到提供能量、提神醒腦的功效。通常每100ml紅牛提供的熱量約為50大卡，一瓶紅牛的量在250ml左右，可提供約125大卡的熱量。
如果飲用者適量飲用，對(duì)于體重的影響相對(duì)不明顯，如果過(guò)量飲用，則很有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。需要注意的是，飲用者應(yīng)避免長(zhǎng)期過(guò)量飲用該飲品，以免增加糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的發(fā)病概率，引起心跳加速、失眠、焦慮、頭痛等不良反應(yīng)。
日常生活中患者應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，例如茄子、絲瓜、土豆、芹菜、油麥菜、柑橘、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、西瓜等，有利于補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。患者應(yīng)避免進(jìn)食有刺激性、興奮性的飲食，如濃茶、咖啡、巧克力、酒。盡量避免熬夜、睡眠不規(guī)律、過(guò)度疲勞及精神緊張等異常情況，保持居住環(huán)境干凈、通風(fēng)、安靜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。