睡得晚反而醒得早,考慮是生理現象、神經衰弱、焦慮癥等情況所致,建議患者在醫院就診詳查,以明確具體的原因、控制病情發展,以免影響身體健康。
1、生理現象:睡眠分為深睡眠、淺睡眠兩個時相,隨著年齡增加,深睡眠的時間一般會有所縮短,而且敏感性相對較高,所以會出現易醒的現象,此時可能會因為外界因素而被喚醒,從而出現睡得晚反而醒得早的情況,屬于正常的生理現象;
2、神經衰弱:通常與過度疲勞、缺少休息、經常改變生活環境等因素有關,長期處于緊張、壓力狀態下,容易出現精神興奮、腦力疲乏的情況,會導致睡眠質量差,因此容易被喚醒,從而表現出睡得晚反而醒得早;
3、焦慮癥:大多由遺傳、藥物、心理等因素導致,屬于精神障礙疾病,可導致患者出現頭暈、胸悶,以及過分擔心、緊張、害怕等情緒狀態,比較容易引起睡眠障礙,進而造成睡眠質量差,出現睡得晚反而醒得早的情況。
