一般沒有進補的最佳時間，秋天通常比較適合進補，建議遵醫囑進行干預。
秋天是較為干燥的時節，如果需要在該時期調理身體，一般建議在早晨或中午進行。此時溫度適中，有助于人體更好地吸收所需的營養和能量。此外，此時體內的陽氣較為旺盛，對于補充腎功能和血液也有一定的助益。在進補時，應遵醫囑選擇合適的方法，切忌補益過度，容易增加胃腸道的負擔，導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
在日常生活中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規律作息，盡量早睡早起，避免熬夜，還要注意健康飲食，可以適當的進行運動。