一般沒有進補的最佳時間,秋天通常比較適合進補,建議遵醫囑進行干預。
秋天是較為干燥的時節,如果需要在該時期調理身體,一般建議在早晨或中午進行。此時溫度適中,有助于人體更好地吸收所需的營養和能量。此外,此時體內的陽氣較為旺盛,對于補充腎功能和血液也有一定的助益。在進補時,應遵醫囑選擇合適的方法,切忌補益過度,容易增加胃腸道的負擔,導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
在日常生活中,應保持良好的心態,不要過度緊張、焦慮、恐慌,要注意規律作息,盡量早睡早起,避免熬夜,還要注意健康飲食,可以適當的進行運動。
