適合孕婦控糖吃的主食通常有紅薯、糙米、全麥面包、豆類、燕麥等，建議遵醫(yī)囑進行護理。
1、紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和低GI碳水化合物，有助于控制血糖的波動，同時還能提供能量和維生素C，幫助孕婦保持血糖穩(wěn)定。
2、糙米：糙米含有豐富的膳食纖維和復合碳水化合物，可以緩慢釋放能量，避免血糖迅速升高，同時還能提供B族維生素和礦物質，有助于胎兒的發(fā)育和孕婦的健康。
3、全麥面包：全麥面包含有豐富的膳食纖維和緩慢釋放的碳水化合物，有助于控制血糖的上升速度，同時也能提供能量和B族維生素。
4、豆類：含有豐富的蛋白質和低GI碳水化合物，能夠提供持續(xù)的飽足感，控制血糖上升，同時提供鐵和植物雌激素，有助于孕婦的血紅蛋白合成和激素平衡。
5、燕麥：燕麥中的β葡聚糖通常有助于減少血脂和血糖，而且燕麥還富含膳食纖維，有益于孕婦的身體健康。
在懷孕期間，應保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規(guī)律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食，并且要遵醫(yī)囑定期進行產前檢查，以明確自身及胎兒的情況。如果身體情況存在異常，應積極配合醫(yī)生進行干預，切忌盲目采用偏方。