懷孕前三個月可以吃杏干,杏干屬于蜜餞類食物,里面雖然有一定的食物添加劑,但這些食品添加劑并不會影響到備孕,或影響孕囊發(fā)育。杏干通常是用糖、蜂蜜腌制以后加入少量食物添加劑制成,比如食用色素、檸檬酸等。杏干味道酸甜,可以緩解孕婦食欲不振,減輕早孕反應,但也不能多吃,否則容易增加胃酸造成燒心等不適感。另外由于其中的糖分也比較多,也不建議長期大量食用,以免造成孕婦血糖升高,不利于母體以及胎兒的健康。
懷孕前三個月屬于胎兒發(fā)育的關鍵時間,要注意避免接觸有毒、有害的物質,飲食應多樣化,不能偏食、挑食。如果孕婦早孕反應比較嚴重,在飲食上不必特意限制,可根據自己的口味選擇可口的食物,幫助改善食欲。此外在懷孕前三個月以及懷孕后三個月還要常規(guī)補充葉酸,可預防胎兒發(fā)生神經管畸形,平時也要注意多吃綠葉蔬菜,補充日常必需的營養(yǎng)物質。
