牛奶銀耳羹為日常生活中常見的食物,一般適量喝了對身體不會有明顯傷害。但過量喝了以后對身體可能會造成傷害,比如會引起消化不良、誘發肥胖、誘發慢性疾病等。
一、適量喝:牛奶銀耳羹屬于一種營養類的食物,其中含有蛋白質、維生素和礦物質等營養成分,還含有碳水化合物以及多種微量元素,是人體消耗所需的營養物質,在適量喝了以后能夠補充人體代謝所需的能量,對身體有好處,一般沒有傷害。
二、過量喝:1、消化不良:牛奶銀耳羹中含有的蛋白質含量豐富,蛋白質過量進入到體內以后容易加重胃腸道負擔,導致胃腸道的吸收和消化速度減慢,容易引起胃腸道脹氣、疼痛等癥狀,也有出現打嗝和吐酸水的可能性;
2、誘發肥胖:牛奶銀耳羹含有的營養物質豐富,且會加入部分糖,熱量較高,在長期過量喝了以后,如果熱量無法被人體完全消耗,則剩余熱量會轉化成脂肪堆積在身體內,長期以往可能會誘發肥胖;
3、誘發慢性疾病:牛奶銀耳羹在過量喝了以后,其中的膽固醇和脂肪會被人體吸收,容易導致體內的膽固醇和脂肪含量偏高,長期大量食用,可能會誘發高脂血癥或者高膽固醇血癥,也可能會增加高血壓、糖尿病的發生幾率。
