長期喝咖啡的容貌變化主要是牙齒顏色暗沉、容易形成黑眼圈和眼袋、皮膚干燥等。
1、牙齒顏色暗沉：咖啡是用經(jīng)過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，如果日常長期喝咖啡，沒有注意口腔清潔，咖啡中的單寧酸可能導(dǎo)致牙齒變色，使得牙齒變黃和牙釉質(zhì)腐蝕，牙齒表面出現(xiàn)色素沉著，從而影響到容貌。平時(shí)需要注意口腔衛(wèi)生，可以定期到口腔醫(yī)院進(jìn)行超聲波洗牙，利用超聲波的高頻震蕩作用高效去除牙石、菌斑、色素。
2、容易形成黑眼圈和眼袋：咖啡因會(huì)刺激腎上腺，產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇，通常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，還會(huì)使眼睛下方的血管擴(kuò)張，出現(xiàn)黑眼圈和眼袋，不利于容貌美觀。存在神經(jīng)衰弱、睡眠不佳的人群，應(yīng)避免過量飲用咖啡。
3、皮膚干燥：如果攝入咖啡的量過多，有可能會(huì)加速體內(nèi)尿液的排泄，如果此時(shí)水分補(bǔ)充不及時(shí)，有可能會(huì)造成皮膚干燥。日常需要控制咖啡的攝入量，日常需要多喝水。
長期喝咖啡的容貌變化通常還有皮膚彈性下降，建議定期入院進(jìn)行體檢，了解機(jī)體的健康狀況。