孩子腿粗一般不影響長高。身高一般由遺傳基因影響，當然通過后天的努力，對身高的改變也會產生影響。孩子可從飲食調節以及運動調節兩方面，通過合理的方法，促進身高的增長。
1、飲食調節：孩子年齡較小，身體各項機能以及器官正處于快速發育階段，在此期間，應注意每日的營養均衡，多吃含蛋白質、鈣的食物，如牛奶中含有多種氨基酸以及含有維生素D、維生素B12等營養物質，有利于促進長高。此外還可多吃雞蛋、瘦肉，以及新鮮的水果、蔬菜等，保證營養均衡，對于促進長高有積極作用；
2、運動調節：營養補充生活中還可以配合運動，補充的營養可以較好地被身體吸收，例如可以堅持伸展運動、彈跳運動等。比如堅持打籃球、跳繩，可使得處于發育期的骨組織血液供應得到改善，促進骨骼生長，以及促進骨密度增長，從而有利于長高。
建議孩子養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，以及注意日常的飲食衛生。同時堅持運動，注意運動適量，以及注意運動安全。