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黃油和食用油哪個(gè)熱量高

醫(yī)生頭像

張學(xué)軍 主治醫(yī)師外科

二級(jí)甲等內(nèi)黃縣中醫(yī)院

一般情況下,黃油熱量高。
黃油熱量通常比食用油熱量高,可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)財(cái)z入。避免過(guò)量的攝入,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)剩,容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,從而會(huì)引起身體肥胖。
黃油主要是采取牛奶加工制作而成,是屬于一種固態(tài)油脂,屬于一種含油脂含量偏高的食物,100克黃油當(dāng)中的油脂含量大約是98克,其中的油脂含量超過(guò)了90%。食用油會(huì)分為不同的種類,比如大豆油或者花生油,每100克食用油當(dāng)中的油脂含量也會(huì)達(dá)到90%以上,當(dāng)中的油脂含量大約在96克,比較來(lái)說(shuō)要比黃油當(dāng)中的熱量偏低。
黃油和食用油適當(dāng)?shù)爻裕幸欢ǖ暮锰?,能夠補(bǔ)充人體消耗所需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且當(dāng)中的油脂成分能夠達(dá)到潤(rùn)滑腸胃道的作用,可以減少對(duì)腸道內(nèi)容物水分的吸收,能夠避免腸道內(nèi)容物干燥對(duì)于出現(xiàn)的大便干燥以及排便困難的癥狀,能夠起到預(yù)防的作用。
但是需要避免一次性過(guò)量地?cái)z入這兩種食物,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有多余的油脂轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,容易引起身體的肥胖,會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,以及高脂血癥的發(fā)生概率增加。
食用后如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,以免耽誤病情。
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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