芝士有營(yíng)養(yǎng)。具體情況分析如下：
芝士是一種近似固體的發(fā)酵牛奶制品，也是一種具有保健作用的乳酸菌，有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)可以緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、提高抵抗力；維生素B可以預(yù)防神經(jīng)炎類(lèi)的疾?。烩}可以促進(jìn)肌肉的收縮，包括骨骼肌和心肌的收縮；脂肪可以為人體提供必要的能量和營(yíng)養(yǎng)。另外芝士還有提高身體抵抗能力、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、防止心血管疾病、保護(hù)牙齒以及促進(jìn)新陳代謝等作用，所以芝士是有營(yíng)養(yǎng)的。