全脂牛奶和脫脂牛奶的脂肪含量不同,營養成分也不一樣。另外口感不相同和適合的人群也不一樣。
1、脂肪含量:全脂牛奶中含有的脂肪量比較高,通常在3%左右,而脫脂牛奶的脂肪含量比較少,一般在0.5%以下;
2、營養成分:全脂牛奶的營養成分比較全面,含有大量的優質蛋白,富含維生素A、維生素D和維生素E等多種維生素,并且富含鈣、磷等多種礦物質,能夠有效增加身體營養,膽固醇的含量也是比較高的,通常在0.8%左右。而脫脂牛奶則是將牛奶當中的脂肪去除一部分,所以脂溶性維生素的含量也會減少,膽固醇的含量也比較低,在0.2%左右;
3、口感:全脂牛奶中的脂肪含量較多,比較濃郁,所以口感香甜。而脫脂牛奶當中由于脂肪含量少的原因,所以口感比較清淡;
4、適合人群:全脂牛奶一般適合于兒童以及營養不良的人群,而脫脂牛奶則適用于高血壓以及高血脂的人群,對于減肥人群也更推薦飲用脫脂奶粉。
